De baby is er!
U heeft het volbracht - de baby is er, en daarmee feliciteren wij u van harte!
Een groot wonder is geschied: u heeft een kind het leven gegeven. Uw kind! Het groeide in u en kwam door een enorme krachtsinspanning ter wereld. En nu is het daar, naakt in uw armen en helemaal van u. Tranen van ontroering en dankbaarheid tonen aan, hoe ingrijpend u deze belevenis ervaart.
Nadat uw baby is verschoond en aangekleed, heeft u veel tijd om uw kind te begroeten, het te koesteren en te bewonderen. Neem tijd voor deze eerste intieme kennismaking! Het is voor u en voor uw kind psychisch van groot belang. Evenals de borst geven, wat meestal zonder problemen lukt, indien u uw baby meteen na de geboorte voor de eerste keer aanlegt. Laat u door de kraamhulp helpen. Zij heeft al vele baby’s en moeders laten zien hoe het gaat! Misschien verbaast het u, dat de baby direct na de geboorte niet gewassen wordt. Maar gelukkig voor de kleine nieuwe wereldburger is dat niet meer gebruikelijk. Zelfs een uitgesproken aangename temperatuur van het badwater en een warme verloskamer kunnen niet verhinderen, dat de baby in het badje afkoelt. Ook hezogenaamde huidsmeer wordt tegenwoordig niet meer als “vuil“ weg gewassen, maar mag als natuurlijke bescherming op de babyhuid blijven zitten om uitdrogen te voorkomen.
De eerste dagen met de baby – veel vreugde en tranen
Wanneer u uw pasgeboren kind niet meteen bij u kunt hebben, zijn uw “nagevoelens” beslist tegenstrijdig. Eigenlijk bent u heel blij, dat u nu moeder bent, aan de andere kant mist u de baby, die u zolang in uw gaan en staan heeft vergezeld. Maar wees getroost, ook de “gelukkige moeders” kennen deze depressies. B.v. wanneer het met de borstvoeding niet meteen lukt, de hechtingen niet goed genezen of de hormonenaanpassing met veel klachten gepaard gaat.
Kop op – het wordt weer beter!
Wat kunt u doen, om deze depressie weer te boven te komen?
- Knap uzelf een beetje op! Haren wassen, een beetje rouge op de wangen, een broek die weer past – en meteen ziet niet alleen de moeder, maar ook de wereld er weer anders uit!
- Ga wandelen – frisse lucht doet zowel de moeder als de baby deugd!
- In plaats van vertwijfeld naar de nog aanwezige buik te kijken – ga aan de slag met gymnastiekoefeningen en blijf de oefeningen thuis ook doen!
- Concentreer u op de borstvoeding en geniet van de geheel tevreden baby, die voldaan en gelukkig aan uw borst inslaapt. Schaf een goed informatieboek over borstvoeding aan als u in het ziekenhuis of van de kraamhulp niet voldoende informatie heeft gekregen. U kunt ook in Nederland op het consultatiebureau en in België bij Kind & Gezin terecht met al uw vragen.
Niet alle moeders voelen meteen na de geboorte die innige genegenheid voor hun kind, waarvan ze tijdens de zwangerschap hebben gedroomd. Anderen daarentegen zijn vanaf het eerste moment “helemaal verliefd”. Hoe komt dat?
Tegenwoordig weet men, dat de gevoelswereld van moeders vooral in deze tijd sterk door de hormonen wordt beïnvloed. Daarbij komt nog de geboorte zelf, dat, ook wanneer het relatief makkelijk en snel ging, enorm traumatisch is en eerst psychologisch moet worden verwerkt. Daarom is het ook niet nodig bij niet-aanwezige moederliefde een slecht geweten te hebben.
Gun uzelf en uw kind veel tijd voor liefkozingen, lichaamscontact en intimiteit. Dat is de basis voor een innige band en een liefdevol samenzijn.
Babyverzorging – tijd voor tederheid
Neem veel tijd voor de verzorging van uw baby. Want babyverzorging is meer dan alleen hygiëne en bescherming van een gevoelige babyhuid. Knuffel uw kind en zorg voor lichaamscontact op de blote huid. Dit alles is voedsel voor zijn zintuigen en heel belangrijk voor zijn gezonde psychische ontwikkeling.Een beetje jaloezie kan voorkomenWanneer u al kinderen heeft, gaat de omgang met de pasgeborene u natuurlijk wat makkelijker af. De onzekerheid, die bij het eerste kind onvermijdelijk is, is weg. Toch kan het een paar dagen of ook weken duren, totdat ieder gezinslid aan de nieuwe rol gewend is. Het kan b.v. voorkomen, dat uw oudere kinderen – vooral wanneer ze ouder dan 2 jaar zijn – jaloers reageren. Het is voor de eerstgeborene niet bepaald makkelijk, om na jarenlange onverdeelde aandacht door een “concurrent” van zijn plaats te worden verdrongen. Gelukkig keert de jaloezie zich meestal niet tegen de nieuwe baby, maar tegen de moeder of andere vertrouwenspersonen. Daarover moet u zich geen zorgen maken, dat is heel normaal. Met een beetje extra aandacht van papa of de grootouders wordt het probleem meestal verholpen. Maar neem het oudere kind en zijn behoeftes serieus – uw kind lijdt, hoewel hij niet precies kan uitdrukken waaraan.
De nieuwbakken vader!
Hoe snel het familiegeluk tot stand komt ondanks de groeiende berg wasgoed, een vermoeide moeder en slaapgebrek, ligt voor een groot deel aan de nieuwe vader! Vooral nu kan hij er veel toe bijdragen, om de dagelijkse routine onder controle te krijgen. De baby verschonen, in bad
doen, troosten, knuffelen en in slaap wiegen, dat kan de vader
net zo goed als de vaak oververmoeide moeder. Bovendien bouwt de nieuwe vader op deze manier meteen vanaf het begin een intensieve band met zijn kind op. Het schenkt vele vrouwen een intens geluksgevoel om de partner als liefdevolle vader te zien. Deze signalen van verbondenheid zijn nu heel belangrijk, omdat er in de eerste weken nauwelijks tijd voor intieme uurtjes overblijft.
Herstelgymnastiek
Herstelgymnastiek
Misschien had u gehoopt, dat de bevalling u ca. 10-15 kg lichter zou maken en u uw ideale figuur weer teruggeeft. Dat is maar bij weinig vrouwen al direct na de geboorte het geval. Met doelgerichte oefeningen kunt u echter snel weer in vorm komen. En het belangrijkste is: hoe sneller u daarmee begint, des te succesvoller u zult zijn. Verzuim daarom niet om deel te nemen aan de aangeboden gymnastiek in het ziekenhuis. Bovendien heeft deze specifieke gymnastiek naast een verbetering van uw figuur, ook medische voordelen: u versterkt uw bekken en voorkomt daarmee een verzakte baarmoeder. En u leert tevens speciale oefeningen om uw rug bij het dragen van uw baby te ontzien.
Teveel liefde bestaat niet!
Tijdens de eerste levensdagen slaapt uw baby heel veel. Doe hetzelfde, om dan steeds wanneer uw baby wakker is, heel intens van hem te kunnen genieten! In deze gevoelige fase ontwikkelt de baby een innige band met u. Dat geldt ook wanneer uw kind, om welke reden dan ook, de eerste dagen van u gescheiden moet zijn. Probeer het zo te regelen, dat u zoveel en zolang mogelijk bij uw kind kunt zijn.
Kijk me eens in de ogen, kleintje!
Ontwikkelingspsychologisch onderzoek heeft aangetoond dat oogcontact met de baby van groot belang is. Ook heel kleine baby’s kunnen vormen en omtrekken op de juiste afstand herkennen. Houd uw baby daarom ca. 20-25 cm voor uw gezicht op ooghoogte. U zult zien, dat de baby uw ogen zoekt en zich daarop volledig concentreert. Bij de borstvoeding geldt: kijk uw baby aan, praat met hem, zing voor hem. Dat doet uw kleintje goed!
De eerste tijd thuis
Voor nieuwe ouders zorgt de komst van een kind voor enige turbulentie. Niet alleen overdag gaat het er turbulent aan toe, maar – dat zullen de meeste ouders zich nog wel herinneren – ook ‘s nachts. Het is vooral het gebrek aan slaap, dat vele nieuwe ouders opbreekt. Wees niet bezorgd! De nachten worden rustiger en u wordt wat kalmer. Het is in geen geval zo, dat alle kinderen dezelfde -"ritmestoringen" hebben. Sommige baby’s slapen vanaf de eerste dag al door. Ook problemen met de spijsvertering kunnen de ouders van kleine baby’s tot vertwijfeling brengen. Maar wees getroost, na ongeveer drie maanden zullen ook deze problemen “in rook opgaan”.
